Comment préparer une grossesse quand on a des douleurs ?

Quand on a des douleurs chroniques et envie d’un enfant, un peu de préparation s’impose !
En plus de chambouler le quotidien, une grossesse peut remettre en cause la prise de certains traitements contre la douleur.

1 - Consulter en amont
✔️Parlez à votre médecin ou votre sage-femme de vos traitements si possible avant une grossesse. Vous pourrez ainsi envisager l’arrêt de certains médicaments s’ils sont néfastes pour l’embryon et de trouver des alternatives si besoin. Par exemple, parmi les traitements couramment utilisés contre les douleurs, le tramadol et la prégabaline sont très fortement déconseillés, et ce dès le début de la grossesse.

2 - Pas d’automédication
✔️Des médicaments en vente libre peuvent avoir de lourdes conséquences sur l’embryon, puis le fœtus. C’est le cas par exemple de l’ibuprofène. Là encore, demandez conseil à un ou une professionnelle de santé avant de prendre le moindre médicament. Idem pour les préparations à base de plantes et les huiles essentielles, dont certaines sont toxiques pendant la grossesse.

3 - Adapter son quotidien
✔️On ne peut pas savoir à l’avance si une grossesse va avoir un effet sur les douleurs. C’est donc le moment d’étoffer sa boîte à outils avec de nouvelles approches non médicamenteuses : yoga prénatal, sophrologie, hypnose, Tens (sauf sur l’abdomen)...
Et n’hésitez pas à faire appel à vos proches pendant la grossesse et toute la période post-partum : repas, ménage, soutien émotionnel, garde de votre bébé, paperasse… toute aide est la bienvenue !

Ressources utiles :
📌https://ansm.sante.fr/dossiers-thematiques/medicaments-et-grossesse/traitement-de-la-douleur-durant-la-grossesseaHa

📌http://www.lecrat.fr/ : un site qui rassemble les informations scientifiques à date sur les risques des médicaments durant la grossesse et l’allaitement.

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